{"id":15220,"date":"2024-04-12T20:35:05","date_gmt":"2024-04-12T23:35:05","guid":{"rendered":"https:\/\/argentinamassustentable.com.ar\/?p=15220"},"modified":"2024-04-12T20:35:06","modified_gmt":"2024-04-12T23:35:06","slug":"la-dieta-del-dengue-que-alimentos-comer-y-cuales-evitar-para-recuperarse-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/argentinamassustentable.com.ar\/?p=15220","title":{"rendered":"La dieta del dengue: qu\u00e9 alimentos comer y cu\u00e1les evitar para recuperarse mejor"},"content":{"rendered":"\n

La mayor\u00eda de las personas que contraen la infecci\u00f3n necesitan hacer reposo en su casa. La importancia de la hidrataci\u00f3n para prevenir los casos graves<\/h2>\n\n\n
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El dengue es una infecci\u00f3n viral que se transmite por las picaduras de hembras de mosquitos Aedes aegypti<\/em><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

El dengue es una enfermedad que se transmite por la picadura de hembras de mosquito Aedes aegypti infectada. Sus s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes incluyen la fiebre alta, el enrojecimiento e inflamaci\u00f3n de la piel, y dolor intenso de cabeza, detr\u00e1s de los ojos, en m\u00fasculos y articulaciones.<\/p>\n\n\n\n

En este momento hay un\u00a0aumento de casos de dengue<\/strong>\u00a0enAm\u00e9rica Latina y el Caribe, y el Cono Sur\u00a0-integrado por\u00a0Brasil, Argentina, Paraguay y Uruguay-<\/strong>, es la zona m\u00e1s golpeada.<\/p>\n\n\n\n

En ese contexto y ante la aparici\u00f3n des\u00edntomas, las autoridades sanitarias recomiendan hacer la consulta m\u00e9dica. Si el cuadro es leve y se puede transitar en el hogar, con seguimiento m\u00e9dico,\u00a0tambi\u00e9n hay que prestar atenci\u00f3n a la alimentaci\u00f3n\u00a0<\/strong>que se adoptar\u00e1 durante los d\u00edas que dure la infecci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 bebidas puedo tomar si tengo dengue?<\/strong><\/h2>\n\n\n
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Si una persona tiene dengue, deber\u00eda tomar m\u00e1s de 2 litros de agua por d\u00eda <\/em><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\u201cCuando una persona cursa la infecci\u00f3n del dengue, lo m\u00e1s importante es lograr tener un buen estado de hidrataci\u00f3n<\/strong>. Se recomienda un consumo de entre 2 y 3 litros <\/strong>de agua al d\u00eda\u201d, dijo a Infobae la licenciada en nutrici\u00f3n<\/strong> Cecilia Martinelli<\/strong>, coordinadora del comit\u00e9 cient\u00edfico de la Asociaci\u00f3n Argentina de Dietistas y Nutricionistas Dietistas (AADYND) <\/strong>y docente de la carrera de Nutrici\u00f3n de la Universidad de Belgrano.<\/p>\n\n\n\n

Hidratarse no solo con agua sino tambi\u00e9n con sales es otra de las recomendaciones. \u201cConsumir esas bebidas que usan los deportistas, sorbo a sorbo<\/strong>, tranquilos, es muy importante para que el sistema inmune dentro de la c\u00e9lula donde los virus viven y se multiplican, funcione bien\u201d, se\u00f1al\u00f3 el inmun\u00f3logo Alfredo Miroli<\/strong> tras reuniones con las autoridades sanitarias de Tucum\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n

El infect\u00f3logo explic\u00f3 que la importancia de tomar l\u00edquidos se debe a que \u201cla mayor\u00eda de los\u00a0casos graves en dengue,que antes llam\u00e1bamos hemorr\u00e1gico, eran personas que\u00a0no estaban bien hidratadas y tuvieron una falla inmun<\/strong>e\u201d, concientiz\u00f3 Miroli.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 debe comer una persona con dengue?<\/strong><\/h2>\n\n\n
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Durante la recuperaci\u00f3n de la infecci\u00f3n por el dengue en el hogar, hay que consumir frutas y verduras que ayudan al sistema inmune<\/em><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Adem\u00e1s -se\u00f1al\u00f3 la experta- \u201ces fundamental mantener un buen aporte de frutas y verduras frescas<\/strong>, que adem\u00e1s de contribuir a la hidrataci\u00f3n poseen otros nutrientes importantes para fortalecer nuestro sistema inmune como la vitamina C<\/strong>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Se deber\u00edan incorporar alimentos que contengan buen aporte de hierro, como carnes magras, pollo, huevos y alimentos con nutrientes antiinflamatorios como el Omega 3<\/strong>, que est\u00e1 en los pescados, y la vitamina E, coment\u00f3 Martinelli.<\/p>\n\n\n\n

Lo ideal seg\u00fan los expertos, es que la persona con dengue siga un patr\u00f3n alimentario estilo Mediterr\u00e1neo <\/strong>porque contiene todos los componentes bioactivos y los nutrientes esenciales para fortalecer el sistema inmunitario.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEs un patr\u00f3n que contiene\u00a0l\u00e1cteos, frutas, verduras, cereales integrales (arroz, quinoa), legumbres (como lentejas, garbanzos, porotos), y las grasas buenas, que est\u00e1n en la palta, el aceite de oliva, los frutos secos y las semillas\u201d<\/strong>, dijo<\/p>\n\n\n\n

Qu\u00e9 alimentos evitar cuando se tiene dengue<\/strong><\/h2>\n\n\n
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Evitar los alimentos ultraprocesados de baja calidad nutricional y priorizar las frutas y verduras<\/em><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Adem\u00e1s, hay que considerar que algunos consumos son perjudiciales. \u201cSe deber\u00eda evitar el consumo de bebidas alcoh\u00f3licas, productos del tabaco, y la automedicaci\u00f3n\u201d,<\/strong> subray\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Con respecto a los alimentos ultra-procesados, como papas fritas, hamburguesas y gaseosas, Martinelli coment\u00f3 que \u201cson pobres nutricionalmente. Por eso es esencial privilegiar los alimentos naturales, ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes. La mayor parte de nuestra alimentaci\u00f3n deber\u00eda estar cubierta por alimentos no procesados o m\u00ednimamente procesados, que son los que el cuerpo necesita para cubrir sus requerimientos diarios\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1nto tiempo hay que hacer reposo por el dengue<\/strong>?<\/h2>\n\n\n
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La recuperaci\u00f3n del dengue puede tardar hasta 10 d\u00edas. Si hay signos de alarma hay que ir urgente al hospital y la infecci\u00f3n puede complicarse<\/em><\/strong>
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Si no hay signos de alarma la fase de recuperaci\u00f3n comienza entre el s\u00e9ptimo y d\u00e9cimo d\u00eda<\/strong>, cuando mejora el estado general de la persona y poco a poco se puede reincorporar a su vida cotidiana.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, es importante saber que el dengue puede tener formas graves y causar la muerte. En caso de presentar alguno de los signos de alarma como dolor abdominal intenso y continuo; mareo o desmayo; v\u00f3mitos persistentes; somnolencia; intranquilidad o irritabilidad; sangrado en enc\u00edas, v\u00f3mitos, orina o heces se debe acudir a un centro de salud de inmediato, seg\u00fan el Ministerio de Salud de la Naci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo debe protegerse la persona con dengue contra los mosquitos<\/h2>\n\n\n
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Mientras tenga fiebre, el paciente con dengue puede ser picado por una hembra de mosquito y transmitirle el virus. Por eso, se recomienda que los pacientes usen mosquiteros y repelentes\u00a0<\/em><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\u201cEl dengue suele provocar el aumento de la temperatura corporal, es decir una fiebre alta, con una duraci\u00f3n que va entre 2 a 5 d\u00edas. Durante ese tiempo, el paciente con la infecci\u00f3n est\u00e1 cursando una fase de viremia<\/strong> en la que el virus se encuentra en el torrente sangu\u00edneo. Si un mosquito pica a esa persona en esa fase febril, se puede contagiar el virus del dengue\u201d, explic\u00f3 a Infobae<\/strong> la doctora Andrea Uboldi<\/strong>, secretaria de Salud de la provincia de Santa Fe <\/strong>e integrante de la Comisi\u00f3n Nacional de Inmunizaciones (CoNaIn)<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Por eso, es clave que la persona siga medidas de cuidado para evitar que el paciente con dengue sea picado por mosquitos. De lo contrario, hay m\u00e1s riesgo de que los insectos piquen al paciente, se infecten, luego transmitan el virus a otras personas y as\u00ed se favorece la continuidad de la epidemia.<\/p>\n\n\n

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Al usar repelente, hay que considerar que cada producto tiene su tiempo de duraci\u00f3n en cuanto al efecto. Se debe renovar en base a esa duraci\u00f3n<\/em><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Si una persona tiene fiebre, deber\u00eda\u00a0aplicarse el repelente<\/strong>\u00a0para evitar ser picado por mosquitos antes de ir a la consulta m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n

Si la persona ya recibi\u00f3 el diagn\u00f3stico de dengue y no requiere hospitalizaci\u00f3n, deber\u00eda permanecer en una habitaci\u00f3n cerrada, con aire acondicionado o con mosquiteros. De esta manera, tambi\u00e9n se evitan las picaduras de mosquitos.<\/p>\n\n\n\n

En su hogar, el paciente que se atiende de manera ambulatoria deber\u00eda usar repelente y repetir su aplicaci\u00f3n seg\u00fan el tiempo de duraci\u00f3n del efecto de cada producto.<\/p>\n\n\n\n

Los familiares o amigos del paciente\u00a0deber\u00edan revisar si hay criaderos de huevos y larvas de mosquitos cerca del paciente<\/strong>. Se deber\u00edan eliminar los recipientes en desuso que puedan acumular agua, como: latas, botellas, neum\u00e1ticos. Si algunos no pueden eliminarse, se deber\u00eda dar vuelta baldes, palanganas, entre otros; vaciar y cepillar frecuentemente objetos que puedan acumular agua, como las botellas retornables.<\/p>\n\n\n\n

Fuente Ministerio de Salud de la Naci\u00f3n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La dieta del dengue: qu\u00e9 alimentos comer y cu\u00e1les evitar para recuperarse mejor
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