{"id":15977,"date":"2024-06-05T22:05:54","date_gmt":"2024-06-06T01:05:54","guid":{"rendered":"https:\/\/argentinamassustentable.com.ar\/?p=15977"},"modified":"2024-06-13T23:57:06","modified_gmt":"2024-06-14T02:57:06","slug":"analgesia-y-dolor-muscular-los-beneficios-del-autocuidado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/argentinamassustentable.com.ar\/?p=15977","title":{"rendered":"Analgesia y dolor muscular: los beneficios del autocuidado"},"content":{"rendered":"\n

Seg\u00fan las \u00faltimas estad\u00edsticas difundidas por la\u00a0Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), una de cada cinco personas en el mundo padece dolor cr\u00f3nico de moderado a severo y una de cada tres no puede mantener un modo de vida independiente. En un mundo lleno de exigencias gestionar nuestra salud a partir del autocuidado basado en ciencia es la llave para el bienestar<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

El\u00a0dolor muscular<\/strong>, una aflicci\u00f3n com\u00fan que puede afectar a cualquier persona independientemente de su nivel de actividad f\u00edsica, es una condici\u00f3n que motiva constantemente la b\u00fasqueda de alivio efectivo mediante el uso de\u00a0analg\u00e9sicos. Frente a este escenario, gestionar nuestra salud a trav\u00e9s del autocuidado en ciencia es fundamental. Entender el dolor, aprender a reconocerlo, y as\u00ed encontrar el alivio ante su aparici\u00f3n, de una manera m\u00e1s saludable.<\/p>\n\n\n\n

La OMS define el autocuidado como la capacidad de las personas, familias y comunidades de promover y mantener su salud, prevenir enfermedades y hacer frente a los padecimientos con o sin asistencia de profesionales de la salud. El autocuidado a trav\u00e9s del\u00a0ibuprofeno<\/strong>\u00a0es frecuentemente se\u00f1alado por los expertos como eficaz en el alivio del dolor muscular debido a sus propiedades antiinflamatorias, analg\u00e9sicas y antipir\u00e9ticas ya que se utiliza com\u00fanmente para tratar el dolor leve a moderado, la inflamaci\u00f3n y la fiebre. Sin embargo, su consumo debe ser cuidadosamente monitoreado.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

El Dr. Gabriel Olarte (MN 100186), especialista en terapia intensiva y medicina cr\u00edtica , experto en tratamiento del dolor del Instituto Alexander Fleming de Buenos Aires y Director del centro CENDO, sostuvo que: \u201cLos medicamentos m\u00e1s com\u00fanmente recomendados para manejar el dolor muscular incluyen los antiinflamatorios no esteroideos (AINES), como el ibuprofeno y el paracetamol. Cada uno de estos f\u00e1rmacos act\u00faan de manera diferente, por lo que su efectividad puede variar dependiendo de la naturaleza espec\u00edfica del dolor muscular experimentado por el individuo.\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cEl ibuprofeno act\u00faa reduciendo la producci\u00f3n de sustancias qu\u00edmicas llamadas prostaglandinas, que son responsables de causar inflamaci\u00f3n en el cuerpo. Al reducir la inflamaci\u00f3n, el ibuprofeno puede ayudar a aliviar el dolor asociado con lesiones, inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica y condiciones como la artritis, pero tambi\u00e9n controla el dolor en otras situaciones cl\u00ednicas que cursan con dolor y sin inflamaci\u00f3n. El paracetamol, mientras tanto, act\u00faa como un analg\u00e9sico menos potente que no posee propiedades antiinflamatorias significativas, pero puede ser es<\/s> efectivo para el alivio del dolor leve a moderado.\u201d\u00a0<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

 Sobre el tratamiento y prevenci\u00f3n del dolor muscular, Olarte profundiz\u00f3:\u201d <\/strong>\u201cEs importante recalcar que la mayor\u00eda de los dolores musculares se producen como consecuencia de posturas corporales incorrectas, sobrecarga muscular inadecuada o uso repetitivo de un grupo muscular sin tiempo de recuperaci\u00f3n adecuada durante el ejercicio o en determinados trabajos que utilizan fuerza muscular. Es fundamental la prevenci\u00f3n del da\u00f1o muscular a trav\u00e9s del autocuidado prestando atenci\u00f3n a la postura corporal en la vida cotidiana y realizar ejercicio debidamente controlado. El tratamiento farmacol\u00f3gico del dolor muscular en la mayor\u00eda de los casos comprende el uso de este grupo de Antinflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno, aunque se debe prestar atenci\u00f3n a no exceder las dosis m\u00e1ximas ni utilizarlos por tiempos prolongados por lo que siempre es recomendable consultar con su m\u00e9dico para que lo guie en el uso de estos f\u00e1rmacos de venta libre y le explique en qu\u00e9 casos debe volver a consultar (automedicaci\u00f3n controlada).\u201d<\/p>\n\n\n\n

La elecci\u00f3n del analg\u00e9sico m\u00e1s apropiado debe considerar la intensidad del dolor, las condiciones m\u00e9dicas subyacentes del paciente, y potenciales interacciones con otros medicamentos. Tanto el ibuprofeno como el paracetamol se consideran medicamentos seguros si se usan en las dosis y los per\u00edodos de tiempo recomendados.<\/strong> A la hora de inclinarnos por uno u otro, una de las claves puede ser la inflamaci\u00f3n y la intensidad del dolor. En caso de que esta exista, y el dolor sea moderado puede ser preferible tomar ibuprofeno; si no, el paracetamol podr\u00eda ser el indicado.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\u201cEn Bayer creemos que tenemos la responsabilidad de ofrecer soluciones confiables y de calidad para las necesidades de los consumidores; y para ello abordamos el autocuidado como un proceso, que comienza por entender lo que nos pasa, comprender el dolor, para luego buscar herramientas que nos permitan estar mejor.<\/em> Tambi\u00e9n creemos que las marcas deben ser emp\u00e1ticas y acercarse a los consumidores. Por eso llevamos adelante una campa\u00f1a a trav\u00e9s de la cual los consumidores podr\u00e1n acceder a un producto de alta calidad como es Actron, al mismo precio durante tres meses. As\u00ed acompa\u00f1amos, en un contexto particular de nuestro pa\u00eds, los h\u00e1bitos de autocuidado\u201d, sostuvo Lorena Romero, Group Brand Manager de Pain, Cardio & CSCF de Bayer Cono Sur. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Actron\u00ae es el analg\u00e9sico, antiinflamatorio y antifebril. Contiene ibuprofeno -droga perteneciente al grupo de los antiinflamatorios no esteroides (AINEs). Actron\u00ae no solo ofrece alivio para el dolor, sino que tambi\u00e9n nos gu\u00eda en nuestro viaje hacia el bienestar. Su f\u00f3rmula de calidad, respaldada por a\u00f1os de investigaci\u00f3n y desarrollo, proporciona un alivio efectivo y duradero para esos momentos en los que el dolor muscular interfiere en nuestra cotidianeidad. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Analgesia y dolor muscular: los beneficios del autocuidado<\/p>\n

Seg\u00fan las \u00faltimas estad\u00edsticas difundidas por la\u00a0Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), una de cada cinco personas en el mundo padece dolor cr\u00f3nico de moderado a severo y una de cada tres no puede mantener un modo de vida independiente. En un mundo lleno de exigencias gestionar nuestra salud a partir del autocuidado basado en ciencia es la llave para el bienestar<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15978,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,2443],"tags":[7,218,47,940,235,56,289],"class_list":["post-15977","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general","category-salud","tag-argentina","tag-argentina-mas-sustentable","tag-bayer","tag-bayer-cono-sur","tag-bayer-crop-science","tag-sustentabilidad","tag-sustentable"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/argentinamassustentable.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15977","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/argentinamassustentable.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/argentinamassustentable.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/argentinamassustentable.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/argentinamassustentable.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=15977"}],"version-history":[{"count":-4,"href":"https:\/\/argentinamassustentable.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15977\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/argentinamassustentable.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/15978"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/argentinamassustentable.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=15977"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/argentinamassustentable.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=15977"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/argentinamassustentable.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=15977"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}