{"id":19436,"date":"2025-10-29T10:05:37","date_gmt":"2025-10-29T13:05:37","guid":{"rendered":"https:\/\/argentinamassustentable.com.ar\/?p=19436"},"modified":"2025-10-29T10:05:37","modified_gmt":"2025-10-29T13:05:37","slug":"deficit-de-magnesio-una-carencia-silenciosa-que-afecta-a-3-de-cada-4-personas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/argentinamassustentable.com.ar\/?p=19436","title":{"rendered":"D\u00e9ficit de magnesio: una carencia silenciosa que afecta a 3 de cada 4 personas"},"content":{"rendered":"\n

M\u00e1s del 75% de la poblaci\u00f3n tiene d\u00e9ficit de magnesio, un micronutriente clave para la energ\u00eda, los m\u00fasculos y el bienestar general<\/strong><\/h2>\n\n\n
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El magnesio es un micronutriente esencial. Su d\u00e9ficit puede afectar funciones clave del organismo, desde el rendimiento f\u00edsico hasta el estado de \u00e1nimo, y suele estar asociado a una baja de otros micronutrientes.<\/p>\n\n\n\n

Los micronutrientes act\u00faan de forma interdependiente: un d\u00e9ficit de magnesio suele acompa\u00f1arse de bajos niveles de otros minerales y vitaminas. Por eso, Supradyn Magnesio propone un abordaje hol\u00edstico del bienestar, combinando magnesio, calcio y vitaminas del complejo B y C para favorecer una suplementaci\u00f3n m\u00e1s completa y saludable.<\/p>\n\n\n\n

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El magnesio es un micronutriente esencial que participa en numerosos procesos biol\u00f3gicos. Es uno de los minerales m\u00e1s abundantes en el organismo: ocupa el cuarto lugar en cantidad total y el segundo en importancia dentro de las c\u00e9lulas. Aproximadamente el 60% del magnesio corporal se encuentra en los huesos, el 20% en los m\u00fasculos y el resto se distribuye entre los tejidos blandos. Si bien el 75% de la poblaci\u00f3n tiene d\u00e9ficit de micronutrientes en general, uno de los grupos m\u00e1s afectados son las mujeres posmenop\u00e1usicas con osteoporosis, lo que impacta directamente en la salud \u00f3sea.<\/p>\n\n\n\n

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\u201cCuando la alimentaci\u00f3n es insuficiente o la incorporaci\u00f3n de magnesio es baja, aparecen deficiencias asociadas de otros micronutrientes y minerales.  Por eso, el abordaje de la salud f\u00edsica en relaci\u00f3n con este mineral debe ser integral. No se trata solo de incorporar magnesio, sino de mantener un equilibrio general de nutrientes\u201d, sostuvo la Dra. Natalia Nach\u00f3n, m\u00e9dica especialista en Nutrici\u00f3n del Hospital Torn\u00fa y profesora universitaria (MN 101075). El d\u00e9ficit puede manifestarse con s\u00edntomas cotidianos: \u201cEl cansancio, la fatiga o la falta de energ\u00eda pueden estar vinculados a bajos niveles de magnesio, ya que interviene en procesos biol\u00f3gicos relacionados con el rendimiento f\u00edsico\u201d, explica la Dra. Nachon. \u201cCuando la deficiencia se sostiene en el tiempo, los efectos pueden ser m\u00e1s severos y afectar distintos circuitos del metabolismo, aumentando el riesgo de osteoporosis\u201d, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Entre las principales fuentes de magnesio se destacan las verduras de hojas verdes, los pescados y mariscos, los cereales integrales, entre otros. \u201cIncorporar estos alimentos de forma equilibrada ayuda a mantener un nivel adecuado de micronutrientes en el cuerpo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u201cComo el organismo no puede producirlo por s\u00ed mismo, es necesario obtenerlo de fuentes externas\u201d, remarca la especialista. \u201cAsegurar un buen aporte de magnesio a trav\u00e9s de la dieta contribuye al correcto funcionamiento de todos los procesos en los que interviene.<\/p>\n\n\n\n

En esa l\u00ednea, mirar la salud desde una perspectiva integral y con respaldo cient\u00edfico permite ayudar a fortalecer el bienestar f\u00edsico y emocional a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n

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\u201cEn Bayer reafirmamos cada d\u00eda nuestro prop\u00f3sito de promover el autocuidado basado en la ciencia.  Este compromiso con la salud y bienestar se refleja en la excelencia de nuestras operaciones en Planta Pilar, donde la innovaci\u00f3n y los altos est\u00e1ndares de seguridad de personas, equipos, procesos y pr\u00e1cticas se unen para brindar productos de la m\u00e1s alta calidad.  La familia Supradyn incorpora ahora Supradyn Magnesio, una f\u00f3rmula que combina nutrientes con probada evidencia cient\u00edfica para favorecer el rendimiento muscular, promover un buen descanso y contribuir a la reducci\u00f3n del estr\u00e9s\u201d, afirm\u00f3 Daniel Bettinelli, gerente de planta Pilar de Bayer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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