{"id":3094,"date":"2021-11-24T09:52:08","date_gmt":"2021-11-24T12:52:08","guid":{"rendered":"https:\/\/argentinamassustentable.com.ar\/?p=3094"},"modified":"2021-11-24T14:46:16","modified_gmt":"2021-11-24T17:46:16","slug":"despertarse-con-el-sindrome-de-fatiga-cronica-por-que-los-suplementos-nutricionales-son-clave-para-revertirlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/argentinamassustentable.com.ar\/?p=3094","title":{"rendered":"S\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfPor qu\u00e9 los suplementos nutricionales son clave para revertirlo?<\/h1>\n\n\n\n
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El cansancio y la p\u00e9rdida de energ\u00eda forman parte de un conjunto de sensaciones que ponen en evidencia el desgaste que sufre la mente y el cuerpo, resultado de las m\u00faltiples acciones cotidianas y por el inevitable paso del tiempo<\/em><\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Seg\u00fan estudios de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), se estima que en Latinoam\u00e9rica entre dos y tres por ciento de la poblaci\u00f3n de m\u00e1s de 40 a\u00f1os sufre s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica; mientras que en Estados Unidos la cifra es de entre dos y tres millones.<\/h1>\n\n\n\n

Este extra\u00f1o padecimiento, es en extremo incapacitante y puede presentarse como una de las secuelas del Long Covid. Incluso, luego de atravesar la infecci\u00f3n por coronavirus, numerosos pacientes sufren el llamado s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica (CFS), una condici\u00f3n poco conocida que no tiene un tratamiento aprobado por la FDA y que a menudo deja a las personas debilitadas de por vida.<\/p>\n\n\n\n

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Se trata de un trastorno complicado que se caracteriza por fatiga extrema que dura al menos seis meses<\/strong> y que no puede explicarse por completo por una afecci\u00f3n m\u00e9dica subyacente. La fatiga empeora con la actividad f\u00edsica o mental, pero no mejora con el descanso. Quienes lo padecen se sienten abrumadoramente agotados mientras que la enfermedad se alarga durante meses e incluso a\u00f1os, quitando vitalidad fuerza y energ\u00eda. <\/p>\n\n\n\n

Otros s\u00edntomas con suelen incluir dolor general, aun cuando la persona est\u00e1 acostada, mareos, cansancio mental, s\u00edntomas similares a la gripe, as\u00ed como de infecciones frecuentes, dolores musculares y articulares, ansiedad, depresi\u00f3n, y una disminuci\u00f3n de la libido. <\/em>Con frecuencia, la enfermedad de fatiga cr\u00f3nica viene con una enfermedad similar a la gripe. Estas infecciones virales o bacterianas pueden inhibir el hipot\u00e1lamo lo que desencadena en disfunci\u00f3n del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Sobre su tratamiento y prevenci\u00f3n, Silvina Brienza m\u00e9dica cl\u00ednica del Hospital Italiano (MN 102495) sostuvo que \u201cPara prevenirla, una buena nutrici\u00f3n es clave. Sobretodo, hay varias vitaminas, minerales y amino\u00e1cidos que lo son a\u00fan m\u00e1s para quienes sufren de fatiga cr\u00f3nica. En particular, las vitaminas C y D pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico, mientras que las vitaminas del grupo B son especialmente importantes para ayudar a restaurar la energ\u00eda que el cuerpo necesita para recuperarse. Para mejorar la calidad de vida de los pacientes, un buen suplemento multivitam\u00ednico puede ayudar a recargar los niveles de energ\u00eda, junto con el tratamiento m\u00e9dico, terapias de apoyo y cambios de estilo de vida. Estos peque\u00f1os cambios pueden jugar un papel importante para ayudar a aliviar la fatiga y establecer el camino hacia la recuperaci\u00f3n<\/em><\/strong>\u201d<\/em>, cerr\u00f3 la Dra. Brienza. <\/p>\n\n\n\n

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\u00a0Todos necesitamos una suficiente cantidad de vitaminas y minerales de forma regular para mantenernos sanos y para producir energ\u00eda en el cuerpo. Idealmente, una dieta equilibrada y completa debe cubrir el conjunto de las necesidades de nutrientes. Sin embargo, se hace dif\u00edcil obtenerlos de la dieta por s\u00ed sola. <\/p>\n\n\n\n

Una compa\u00f1\u00eda l\u00edder en el tema es Bayer, que acompa\u00f1a a las personas en cada etapa de su vida para desarrollar los mejores suplementos que, junto con una buena alimentaci\u00f3n, contribuyan al buen rendimiento f\u00edsico y mental de las personas.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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